Antarariau.com - Seiring dengan munculnya beragam makanan dan minuman sehat, jus pun tidak mau ketinggalan. Karena jus buah sudah dianggap terlalu umum, maka muncullah jus yang terbuat dari sayur-sayuran.
Sebagian orang yang mendengar kata jus sayuran mungkin akan mengernyitkan dahi karena membayangkan rasanya yang tidak enak dengan bentuk atau tampilan yang tidak menggugah selera. Walaupun begitu, Anda jangan pernah meremehkan kemampuan jus sayuran dalam upaya menyembuhkan penyakit. Sebab dilansir dari boldsky.com, penyakit-penyakit berikut bisa mereda dengan minum jus sayuran.
1. Jus Wortel (Untuk Turunkan Kolestrol)
Kolesterol adalah salah satu gangguan kesehatan yang umum ditemui saat ini. Hal ini terjadi karena konsumsi makanan tinggi lemak makin jamak saja. Saat di dalam aliran darah Anda terdapat banyak kolesterol, maka bisa dipastikan jantung yang menjadi muara dari aliran darah akan terganggu kesehatannya.
Nah, daripada Anda bingung lebih baik konsumsi jus wortel untuk menurunkan kolesterol dalam darah Anda. Sebab jus wortel kaya akan kalium dan magnesium yang membantu mengurangi kadar kolesterol darah. Selain itu minum jus wortel secara rutin juga dapat menormalkan tekanan dan kadar gula darah Anda.
2.Jus Bit (Untuk Asam Urat)
Asam urat terjadi saat di dalam tubuh Anda terkandung banyak asam yang mampu melemahkan kekuatan dan merusak sistem kekebalan tubuh. Biasanya orang yang memiliki asam urat dalam tubuhnya akan merasa mudah nyeri saat udara dingin. Tentu saja hal ini sangat menyiksa sekali.
Namun meminum segelas jus bit mampu mengurangi rasa sakit dan meredakan peradangan pada sendi tersebut. Sebab saat kadar asam dalam darah Anda meningkat, akan terjadi pengkristalan dalam sendi yang menyebabkan nyeri dan peradangan.
3.Jus Mentimun dan Bayam (Untuk Menurunkan Berat Badan)
Biasanya untuk program penurunan berat badan, Anda memilih untuk meminum jus buah. Namun tak ada salahnya pula bila Anda mencoba minum jus sayur sebagai minuman selingan jika Anda bosan dengan konsumsi sayur yang biasa.
Menurut beberapa penelitian, minum jus sayur yang terbuat dari paduan bayam dan mentimun bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Sebab kombinasi dari kedua sayuran ini membantu untuk membakar lemak pada pinggang dan paha. Jika Anda ingin mendapatkan efek yang lebih efektif, lebih baik konsumsi jus ini di pagi hari saat perut kosong.
4. Jus Kubis (Anti Penuaan Dini)
Keriput, kusam, dan munculnya flek hitam adalah tanda-tanda awal penuaan dini. Dan wajah menjadi langganan munculnya tanda di atas.
Wanita biasanya menjadi makhluk yang tidak suka melihat tanda tersebut. Sehingga daripada Anda khawatir dan mencoba obat-obat kimia untuk melawan penuaan dini, Anda bisa mencoba minum jus kubis untuk mencegah penuaan dini tersebut. Saat dipadukan dengan paprika, jus ini memiliki manfaat yang lebih efektif untuk membuat kulit Anda segar dan lembut.
5. Jus Timun (Meredakan Kecemasan)
Anda sering merasa cemas atau terserang panik attack? Well, selain menghirup napas sejenak dalam upaya menenangkan diri, ternyata meredakan kecemasan bisa dilakukan dari luar tubuh dengan cara minum jus. Terutama jus mentimun.
Selain memiliki rasa yang segar, jus mentimun bermanfaat untuk mengurangi stres dan kecemasan Anda. Minum jus juga dapat menenangkan saraf dan kegelisahan.
6. Jus Selada Air (Untuk Rambut Rontok)
Anda lelah dengan rambut yang selalu rontok? Cobalah untuk minum jus yang terbuat dari selada air. Namun bukan untuk diminum, jus ini Anda aplikasikan di rambut Anda.
Untuk membuat jus ini, blender 500 gram selada air. Kemudian oleskan di rambut dan kulit kepala Anda lalu pijat-pijat selama 15 menit. Terakhir, bilas dengan air hangat untuk membersihkannya.
7. Jus Kale (Untuk Menguatkan Tulang)
Tulang adalah organ tubuh yang wajib untuk Anda jaga kepadatan dan kekuatannya. Selain berjemur, Anda bisa meminum jus kale untuk membantu menguatkannya dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena kale kaya akan zat besi dan vitamin K.
Selain bermanfaat untuk menguatkan tulang, minum jus kale juga mampu meningkatkan sirkulasi darah Anda.
Meskipun bentuknya tidak mengundang selera, namun tak ada salahnya jika Anda mencoba minum jus sayuran untuk menyehatkan tubuh Anda. Pastikan agar Anda selalu menggunakan sayuran segar untuk menambah cita rasa masakan Anda. Sumber boldsky.com / Merdeka.com
7 Sayur Berikut Dapat Membantu Mengobati Berbagai Penyakit!
