Jakarta (ANTARA) - Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang berhenti merokok dapat memperbaiki kesehatan mental baik bagi penderita gangguan mental maupun yang tidak memiliki masalah mental.
Hasil riset yang dilakukan oleh tim dari Nuffield Department of Primary Care Health Science itu mengungkapkan bahwa pantangan merokok antara 9 hingga 24 minggu memiliki pengaruh signifikan untuk menurunkan rasa cemas dan depresi.
Riset yang dipublikasikan di JAMA Network Open itu menggunakan sampel data 4.260 perokok dewasa yang sebagian di antaranya memiliki riwayat penyakit mental.
"Kami menggunakan tiga pendekatan statistik untuk menghindari hasil membingungkan, oleh karena itu kami memberikan bukti kuat efek berhenti merokok terhadap kesehatan mental. Berhenti merokok dapat memperbaiki kesehatan mental bukan membuatnya semakin buruk," kata anggota tim peneliti, Min Gao dikutip dari Medical Xpress.
Anggapan bahwa merokok memiliki efek menenangkan populer di kalangan masyarakat, dan para pakar kesehatan menghimbau para penderita penyakit mental untuk berhenti merokok karena kekhawatiran akan potensi kondisi mental mereka yang bisa memburuk.
"Banyak perokok yang tidak bisa untuk berhenti merokok. Mereka tahu itu memengaruhi kesehatan mereka, tetapi mereka merasa perlu rokok untuk mengatasi stres. Inilah yang dialami orang setiap hari ketika mereka merokok, mereka merasa lebih baik setelahnya," kata anggota tim peneliti, Paul Aveyard.
Terdapat beberapa cara untuk membantu menghentikan kecanduan rokok antara lain melakukan konseling atau terapi pengganti nikotin seperti mengunyah permen karet.
Baca juga: Vape disebut punya profil risiko yang rendah dibanding rokok konvensional
Baca juga: Vape lebih aman dibanding rokok konvensional? Begini penjelasan dokter
Berita Lainnya
Warga Jakarta masih banyak yang belum terima sertifikat tanah program PTSL
25 April 2024 12:36 WIB
PM Spanyol tangguhkan tugas sementara usai istrinya diduga terlibat korupsi
25 April 2024 12:20 WIB
Presiden Jokowi dukung inisiatif Prabowo-Gibran rangkul seluruh komponen bangsa
25 April 2024 12:05 WIB
Pejabat pertahanan: Inggris butuh sistem pertahanan udara yang mirip Iron Dome Israel
25 April 2024 11:49 WIB
Manfaat berolahraga malam hari bagi orang dengan obesitas
25 April 2024 11:39 WIB
PT RAPP bantu kembangkan batik Kuansing
25 April 2024 11:34 WIB
Kemarin, Suku bungan acuan atau BI-Rate jadi 6,25 persen hingga inflasi terjaga
25 April 2024 11:27 WIB
Petenis Indonesia Aldila Sutjiadi bersiap melangkah lebih jauh di Madrid Open
25 April 2024 11:15 WIB