Pekanbaru (antarariau) - Masa libur Lebaran seringkali membuat kita kurang menjaga asupan makanan yang akhirnya bisa membuat kadar kolesterol tubuh meningkat.
Kolesterol adalah salah satu lemak tubuh (lipid) yang sangat penting untuk aktivitas membran sel, membuat hormon, vitamin dan asam empedu. Kolesterol juga membantu dalam transmisi impuls saraf.
Ada dua macam kolesterol: yang buruk disebut LDL (low-density lipoprotein) dan yang baik disebut HDL (high-density lipoprotein). LDL dapat berkontribusi terhadap penyakit jantung dan penyakit kardiovaskuler lainnya.
Kolesterol darah normal adalah kurang dari 5 mmol/l. Jika antara 5 dan 6,5 mmol/l, Anda dapat menguranginya dengan diet. Jika lebih tinggi dari 6,5 mmol/l Anda harus meminum obat, selain menyesuaikan diet Anda.
Tingkat kolesterol dalam darah tergantung pada apa yang Anda makan dan bagaimana tubuh membuat kolesterol di dalam hati. Memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darah bukanlah penyakit, tetapi dapat menyebabkan pengerasan dan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis) dalam sistem kardiovaskuler.
sumber: www.majalahkesehatan.com
Waspadai Kolesterol Jahat Setelah Lebaran
