Jakarta (ANTARA) - Sebagian orang berpendapat minum lalu menyelingi dengan makan tak bagus untuk pencernaan bahkan bisa menyebabkan racun menumpuk di tubuh. Benarkah itu?
Seperti dilansir Medical Daily (24/6), tubuh terdiri dari sekitar 70 persen air, dan tidak mengherankan jika minum banyak cairan setiap hari menawarkan berbagai manfaat.
Baca juga: Kunyah makanan perlahan bantu turunkan berat badan
Namun, ada yang mengklaim, jika asupan cairan harus berhenti setiap kali Anda makan, maka enzim pencernaan dan asam lambung terencerkan sehingga tubuh kesulitan mencerna makanan.
Nyatanya, sistem pencernaan memiliki kemampuan beradaptasi dengan konsistensi makanan apa pun, membuktikan pendapat itu salah.
Faktanya, cairan membantu memecah makanan padat, sehingga dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik.
Air bahkan dibutuhkan enzim untuk bekerja dengan baik dan penelitian membuktikan zat ini membantu mempercepat metabolisme tubuh.
Pada akhirnya, minum sembari makan kita tidak banyak menimbulkan risiko kesehatan.
Baca juga: Beberapa makanan ini perlu wanita konsumsi saat menstruasi
Baca juga: Minuman Sehat Ini Baik Dikonsumsi Saat Perut Kosong
Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
