Jakarta (ANTARA) - Ada risiko kulit menjadi kering saat Anda mengalami dehidrasi saat berpuasa, sehingga jagalah hidrasi kulit setidaknya dengan meminum delapan delas air dan jus saat berbuka puasa dan sahur.
Selain itu, masih ada tips untuk Anda agar kulit tetap kenyal dan segar selama Ramadhan dari dokter sekaligus ahli kecantikan dari Dermalase Clinic di Dubai, Fiona Cowie seperti dilansir Khaleej Times berikut:
Baca juga: Ini pesan dokter kulit saat #dirumahaja dalam situasi pandemi COVID-19
Hindari minuman karbonasi
Cobalah dan hindari konsumsi minuman berkarbonasi dan manis seperti soda dan kafein karena minuman ini juga dapat mengeringkan kulit Anda.
Jauhi lemak jenuh
Makanan yang Anda makan dapat memengaruhi kesehatan kulit secara umum, jadi cobalah untuk menghindari lemak jenuh, karbohidrat, dan makanan olahan karena bisa menyebabkan timbulnya jerawat, eksim dan psoriasis dan membuat kulit terlihat kusam dan pucat.
Sebagai gantinya, untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sempurna, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral pada saat buka puasa dan makan sahur.
Diet Anda harus mengandung banyak buah-buahan, ikan, dan sayuran yang penuh dengan vitamin A, B, dan C dan mineral untuk memberi kulit Anda cahaya tambahan.
Baca juga: Ini tips rawat kulit saat pandemi COVID-19 tanpa ke salon
Baca juga: Tampilan kulit bersinar atau glowing lebih diminati dibanding yang berwarna putih
Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
Langkah perawatan kulit saat mengalami dehidrasi selama Ramadhan
Ilustrasi (Antaranews/Pixabay)
