#BEROLAHRAGA

Tawa anak-anak pecah di tepi pantai Khan Younis, Jalur Gaza selatan. Di tengah laut yang menjadi tempat mereka bermain, puluhan anak berenang, bercanda, dan saling menyiram air—sejenak ...

Tubuh tidak selalu harus pulih 100 persen sebelum seseorang kembali berolahraga. Rasa lelah ringan setelah latihan merupakan hal yang wajar, selama intensitas dan beban latihan disesuaikan dengan ...

Menjaga kadar kolesterol tidak hanya bergantung pada obat-obatan. Perubahan gaya hidup, termasuk rutin berolahraga, juga berperan penting dalam membantu menurunkan kolesterol jahat atau LDL sekaligus ...

Berolahraga pada malam hari kerap menjadi pilihan bagi masyarakat yang sibuk beraktivitas sepanjang hari. Namun, jika dilakukan terlalu berat atau terlalu dekat dengan waktu tidur, kebiasaan tersebut ...

Latihan kekuatan atau strength training tak harus menjadi rutinitas yang membosankan. Dengan memadukannya bersama aktivitas yang disukai dan memberikan tantangan baru secara bertahap, latihan dapat ...

Sebuah aroma yang menggugah selera ternyata berpotensi memberi dorongan saat berolahraga. Studi terbaru menemukan bahwa aroma cokelat hitam dapat membantu meningkatkan performa latihan kekuatan ...

Kabar baik bagi para pencinta kopi. Konsumsi kopi dalam jumlah wajar ternyata berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. Tinjauan ilmiah terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal ...

PT. Bank Riau Kepri Syariah (Perseroda) Wilayah Pekanbaru Konsolidasi yg terdiri dari Cabang Utama, Cabang Pekanbaru Sudirman dan Cabang Pekanbaru Arifin Ahmad turut memeriahkan kegiatan Car Free Day ...

Puluhan pegawai BUMN Perkebunan, PTPN IV Regional III yang tergabung dalam komunitas Regional PalmCo 3 (RPC3) Runners kembali unjuk semangat dalam ajang lari terbesar di Sumatra, Riau Bhayangkara Run ...

Pernah merasa gelisah, cemas, atau bahkan enggan menyambut hari Senin setelah menikmati akhir pekan? Kondisi ini ternyata memiliki istilah khusus, yaitu "Sunday scaries". Psikolog klinis ...