#PSIKOLOG

Pernah merasa sangat lelah, sulit berkonsentrasi, atau ingin menyendiri setelah melewati percakapan yang penuh emosi, pertengkaran, kabar mengejutkan, bahkan momen yang sebenarnya membahagiakan? ...

Tidak semua orang yang sedang berada dalam tekanan akan terlihat sedang tidak baik-baik saja. Ada kalanya, seseorang tetap menjalani aktivitas seperti biasa, bekerja, berinteraksi, bahkan tampak ...

Berolahraga pada malam hari kerap menjadi pilihan bagi masyarakat yang sibuk beraktivitas sepanjang hari. Namun, jika dilakukan terlalu berat atau terlalu dekat dengan waktu tidur, kebiasaan tersebut ...

Media sosial kerap menjadi ruang bagi seseorang untuk mencurahkan kekecewaan dan kemarahan. Namun, melampiaskan emosi secara impulsif di ruang digital justru berisiko memperkuat emosi negatif dan ...

Pernah merasa baru beberapa menit mengobrol dengan seseorang, tetapi langsung terasa akrab dan "nyambung"? Penelitian terbaru mengungkap bahwa rahasianya bukan semata-mata terletak pada ...

Rasa aman dan hubungan emosional yang kuat dengan orang dewasa menjadi kunci penting agar anak berani mengungkapkan pengalaman kekerasan yang dialaminya. Dukungan dari lingkungan terdekat dapat ...

Bekerja dari rumah (work from home/WFH) memang menawarkan fleksibilitas, tetapi di balik kemudahan tersebut tersimpan risiko kesehatan mental yang perlu diperhatikan. Penelitian terbaru mengungkap ...

Dunia digital yang semakin terbuka membuat anak-anak semakin mudah terpapar media sosial. Namun, di balik kemudahan akses tersebut, kemampuan psikologis anak dalam menghadapi risiko di ruang digital ...

Kebiasaan begadang atau kurang tidur ternyata bukan sekadar membuat tubuh lemas keesokan harinya. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur secara berulang dapat mengganggu metabolisme ...

Merasa semakin sulit berkonsentrasi saat bekerja atau belajar? Ternyata, penyebabnya mungkin bukan karena kemampuan berpikir menurun, melainkan karena otak mulai terbiasa memilih jalan yang paling ...