#DIET SEHAT

Olahraga di waktu pagi, terutama saat perut masih kosong adalah cara yang paling ampuh untuk membakar lemak, ideal untuk penurunan berat badan. Alasannya, komposisi hormon tubuh saat pagi ...

Kacang bisa mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular pada mereka yang menderita diabetes tipe 2, menurut studi dalam Journal of American College of Cardiology dan jurnal American Heart ...

Tubuh perlu waktu untuk sembuh usai melahirkan, khususnya bagi mereka yang melalui operasi sesar. Tubuh butuh hingga 12 minggu untuk pulih sepenuhnya setelah operasi ...

Sarapan adalah makanan yang paling penting untuk memulai hari, bahkan makanan pertama yang masuk ke dalam tubuh dapat menentukan sukses tidaknya proses penurunan berat ...

Studi terbaru menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat bukan jalan sehat bisa Anda ambil. Lebih baik mengikuti pola makan yang mencakup karbohidrat dalam jumlah yang cukup ...

Sayuran dan buah memiliki warna yang berbeda. Ternyata perbedaan warna ini, juga mengandung manfaat yang berbeda untuk tubuh. Misalnya saja sayuran dan buah berwarna hijau, ...

Keberadaan mayones sebagai pelengkap makanan begitu populer. Bahkan kalau Anda perhatikan, hampir semua jajanan kini dibubuhi dengan mayones. Yang jadi pertanyaan, apakah ...

Setelah 73 tahun merdeka, malnutrisi atau gizi buruk masih menjadi momok bagi perkembangan anak-anak Indonesia. Pemerintah telah menggaungkan tentang usia emas ...

Semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari rambut hingga jantung, kata ahli gizi.Berikut sejumlah manfaat semangka seperti dipaparkan ahli ...

Meski usianya sudah menginjak kepala empat, mantan pesepakbola Inggris David Beckham tetap memiliki tubuh sehat dan bugar bak pria usia 20-an.Mantan pesepak ...