#SAYURAN

Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menyatakan kebutuhan serat harian selama puasa pada dasarnya dapat dipenuhi dari makanan sehari-hari, selama pola makan tetap seimbang dan mencakup sumber ...

Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menekankan pentingnya konsumsi buah dan sayur saat sahur dan berbuka puasa untuk menjaga kelancaran pencernaan. Keduanya merupakan sumber utama serat harian ...

Imlek menjadi tradisi tahunan yang dirayakan oleh seluruh warga Tionghoa, termasuk keturunannya yang tinggal di Indonesia. Perayaan ini tidak hanya melibatkan ritual keagamaan, tetapi juga menjadi ...

Selama kurang lebih delapan jam saat tidur tubuh akan mengalami sedikit dehidrasi yang menyebabkan volume darah turun dan membuat konsentrasi gula darah tampak lebih tinggi. Ditulis laman Eating ...

Perjalanan panjang dan makan di restoran terus-menerus bisa bikin badan rasanya gak enak, hal ini ternyata gak terjadi tanpa sebab. Menurut Eating Well, pada Sabtu (24/1), saat bepergian, nutrisi ...

Zat besi merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk transportasi oksigen, produksi energi, dan kesehatan secara keseluruhan. Namun, kekurangan zat besi menyebabkan defisiensi nutrisi. Menurut ...

Asam urat sering dialami orang-orang yang mengonsumsi daging atau alkohol berlebihan dan pengobatannya terkadang memiliki dosis terlalu rendah untuk efektif mengobati asam urat. Ditulis laman ...

Gusi bengkak sering bikin aktivitas jadi nggak nyaman, mulai dari makan sampai ngomongin hal receh bareng teman. Rasa nyeri, ngilu, bahkan sensasi berdenyut di gusi bisa muncul kalau kondisinya sudah ...

Brokoli, sayuran hijau yang sering muncul di menu masakan sehari-hari, ternyata punya manfaat tersembunyi untuk kesehatan otak dan daya ingat. Mengutip laman Eating Well, ahli gizi Lisa R. Young, ...

Bagi banyak perempuan, datang bulan sering kali datang “paket lengkap” dengan kram dan nyeri yang bisa mengganggu aktivitas harian. Kondisi ini terjadi karena rahim sedang meluruhkan ...