Tips Cantik Natural: Kulit Sehat dan Glowing Saat Raya

Selasa, 17 Maret 2026 14:50 WIB

Chief Clinical Officer ZAP dr. Dara Ayuningtyas, Dipl.AAAM usai diwawancara oleh awak media. (ANTARA/Nabila Charisty.)

Jakarta (ANTARA) - Menjelang Hari Raya Idul Fitri 1447 Hijriah, banyak orang mulai mempersiapkan diri agar tampil maksimal saat berkumpul bersama keluarga.

Persiapan agar tampil menawan agaknya memang harus dipersiapkan jauh-jauh hari karena di tahun 2026, tren kecantikan tidak lagi sekadar berfokus pada penampilan instan. Konsep longevity kini menjadi perhatian utama, yaitu bagaimana menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang agar tetap segar, kuat, dan bercahaya.

Selama Bulan Ramadhan, perubahan pola hidup kerap memengaruhi kondisi kulit. Salah satu faktor utama adalah kurangnya asupan cairan. Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan air selama belasan jam, sehingga kulit lebih mudah mengalami dehidrasi.

Dampaknya, kulit terlihat kering, kusam, dan kehilangan elastisitas. Pada kondisi tertentu, kulit yang kering juga dapat memperparah masalah jerawat karena meningkatkan peradangan atau inflamasi.

“Nah untuk yang jerawatan juga akan memperburuk inflamasi. Makanya saat berbuka puasa, itu minimal 4-5 gelas air secara bertahap. Mulai dari waktu berbuka sampai menjelang tidur. Kemudian saat sahur minum 2 gelas,” kata dr Dara Ayuningtyas yang saat ini juga berpraktik di ZAP Clinic.

Untuk menghidrasi kulit, kita juga perlu rutin membersihkan wajah secara menyeluruh sebagai langkah dasar yang tidak boleh diabaikan, terutama setelah beraktivitas seharian atau menghadiri acara buka puasa bersama.

Menurut dokter yang merupakan seorang Vice President Medical & Training dari sebuah klinik kecantikan ternama itu, Teknik double cleansing menjadi metode efektif untuk mengangkat kotoran, minyak, dan sisa makeup.

Setelah wajah bersih, penggunaan moisturizer menjadi kunci utama dalam menjaga kelembapan kulit. Banyak orang menganggap pelembap tidak terlalu penting, padahal fungsi utamanya dapat menjaga lapisan pelindung kulit agar tetap optimal.

“Kulit yang lembap akan terlihat lebih sehat dan mudah iritasi. Jika kulit membutuhkan retinol juga bisa ditambahkan. Akan tetapi yang paling penting dijaga adalah moisturizer supaya kulit lembap saat Lebaran,” kata Chief Clinical Officer ZAP.

Dari sisi nutrisi, tren konsumsi suplemen juga semakin meningkat. Namun, jarang orang yang mengetahui kalau vitamin D perannya penting dalam Kesehatan kulit.