#DIET

Ahli diet asal New York, Amerika Serikat, Jillian Kumala, RD, menekankan pentingnya asupan serat untuk menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kolesterol, dan menstabilkan gula darah. Dalam ...

Tidur cukup dan berkualitas selama 7–9 jam setiap malam tak hanya membuat tubuh terasa segar, tapi juga penting untuk menekan risiko stres dan berbagai penyakit kronis seperti diabetes serta ...

Orang dewasa usia produktif yang rutin menyantap makanan tradisional Jepang seperti nasi, sup miso, ikan, hingga rumput laut, cenderung memiliki tingkat gejala depresi yang lebih rendah. Fakta ini ...

Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah, terutama kolesterol lipoprotein densitas rendah (Low-density Lipoprotein/LDL), dapat membahayakan kesehatan. Menurut siaran Health yang dikutip pada ...

Dokter spesialis ortopedi Dr. Petrus Aprianto Rumah Sakit Eka Hospital mengingatkan generasi muda untuk waspada terhadap osteoporosis yang kini tidak lagi hanya mengintai lansia. Ia menyebutkan ...

Masalah mata kering yang dialami perempuan bisa dipicu oleh fluktuasi hormon selama menopause. Dikutip dari The Hindustan Times pada Jumat (25/4), Dr. Savitha Arun, direktur, pengawas medis, dan ...

Daging merah hingga minuman bersoda yang banyak digemari untuk dikonsumsi ternyata dapat bertahan lebih lama di dalam usus dan berisiko menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang yang serius. ...

Membuat minuman elektrolit sendiri merupakan alternatif yang baik dibandingkan mengonsumsi minuman dalam kemasan yang mungkin mengandung gula berlebihan. Ditulis laman Very Well Health, Senin ...

Nyeri bahu bisa juga menjadi pertanda seseorang mengalami batu empedu selain nyeri perut, mual, demam, penyakit kuning, serta tinja dan urine berwarna. Ditulis laman Hindustan Times, Senin (3/1), ...

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa meminum satu porsi jus elderberry setiap hari berperan dalam manajemen berat badan. Ditulis laman Health, Kamis, satu porsi jus ...